Beneficios del arroz integral

Categoría: Nutrición

Es recomendable considerar el arroz integral como parte de nuestras comidas, no solo para seguir una dieta, sino también porque tiene muchos beneficios para nuestra salud y la de nuestra familia.

Este tipo de arroz nos proporciona energía para las actividades de la semana y, además contiene fibras que ayudan al funcionamiento del intestino y el control del colesterol. Las fibras presentes en el grano contribuyen a la saciedad y mejoran la digestión.

Los beneficios del arroz integral son varios, pero los más resaltantes a tener en consideración son:

  • Es fuente de energía
  • Es rico en fibras
  • No debes lavarlo ni seleccionar los granos ¡Está listo para preparar!
Beneficios del arroz integral

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